Victoria's Secret Fashion Show 2013

Jeder der mich kennt weiß ,dass ich ein riesen großer Victoria's Secret Fan bin. Ich liebe diese Show soo sehr und schaue sie mir seit Jaaaaahren an. Und wie von vielen anderen Mädchen / Frauen war es auch schon immer mein Wunsch eines Tages auf diesem Laufsteg zu laufen. Natürlich ist dies nicht möglich allein wegen meiner Größe :D. Schadeee.. Dieses Jahr hatte ich wieder totale Gänsehaut als ich die Bilder und Videos von der Show gesehen habe, vorallem als meine Lieblingsmodels Alessandra Ambrosio und Adriana Lima gelaufen sind .
Die Show fand am 13. November in New York statt und das Motto dieser Show war "Birds of Paradise" und "Snow Angels" außerdem sang dieses Jahr Taylor Swift während der  Show . Eröffnet wurde die Victoria's Secret Show  dieses Jahr von dem  Supermodel Candice Swanepoel die den Fantasy Bra präsentierten durft.

Wie findet ihr die Show :)?

Ende & Neuanfang

Hallo ihr Lieben ich hoffe es geht euch gut :) 

ich hatte vor ca. zwei Wochen einen Beitrag über die 30 Squat Challenge geschrieben, die ich
leider nicht zu Ende gebracht habe. Bei  den 115 Squats bin ich gescheitert.
Jedoch habe ich nicht ganz aufgehört. Ich habe mir einen eigenen Trainingsplan gebastelt .
Und mache jeden zweiten Tag 80 Squats + 20 Squat Jumps + 30  mal die Übung von unten, wo man die beine anwinkeln muss .
 Das ist eine tolle Kombi und man merkt wie die Oberschenkel Muskeln arbeiten, während man die Übungen macht .
Achja und nicht zu vergessen versuche ich ca. zwei mal die Woche zu joggen , einfach nur um etwas Abwechslung vom Schul-und Abeitsleben zu haben und um etwas an der frischen Luft zu sein.
Ich mache dies aber nicht um abzunehmen , auf gar keinen fall. Ich möchte einen  muskelöseren Po  und Oberschenkel haben, dafür mache ich das. Bin zur Zeit auch am überlegen, mich im Fitnessstudio anzumelden, da ich meine Oberschenkel und meinen Po mit  Gewichten fördern und eventuell meinen Bauch trainieren möchte :).

Falls ihr Fragen habt könnt ihr gerne kommentieren :)